Työhyvinvointi
Tältä sivulta löydät kootusti materiaaleja työhyvinvoinnin ja työssä jaksamisen tueksi.
Stressin säätely ja palautuminen mielen hyvinvoinnin tukena
Paikka auki -koordinaatiotiimi järjestää marraskuussa kaikille avoimet Verkkotreffit, jossa aiheena oli stressinsäätely ja palautuminen. Tilaisuus järjestettiin verkossa perjantaina 17.11.2023 klo 9 – 10. Tallenne tilaisuudesta löytyy YouTubesta sekä tästä vierestä.
Puhujana tilaisuudessa oli Anniina Virtanen Työterveyslaitokselta. Anniina on laillistettu psykologi ja psykologian tohtori, joka on tehnyt tutkimusta työkuormituksesta palautumiseen, työn tuunaamiseen, työn imuun sekä työn vaatimuksiin ja voimavaroihin liittyvistä teemoista. Anniinan erikoisalaa on mielen palautuminen työkuormituksesta, jota hänen väitöskirjansa käsitteli. Hän on kirjoittanut aiheesta myös pidetyn yleistajuisen tietokirjan Psykologinen palautuminen (Tuuma-kustannus, 2021).
Tallenne Verkkotreffeiltä – Stressin säätely ja palautuminen mielen hyvinvoinnin tukena.
Rentoutus ja mindfulness
Tältä sivulta löydät Paikka auki -työntekijöille tarkoitetut hengitys- ja rentoutumisharjoitukset, jotka on tehnyt mindfulness-tunnetaitovalmentaja Juri Silta.
Omat rajat ja työelämän tunnetaidot
Materiaalit Omat rajat ja työelämän tunnetaidot -verkkotreffeiltä, jossa vieraana oli psykologi & psykoterapeutti Hanna Markuksela. Lataa diaesitys (pdf) painamalla tästä.
Vireyttä ja palautumista
Materiaalit Vireyttä ja palautumista – tasapainoa ja tauotusta työpäiviin! -verkkotreffeiltä, jossa vieraana hyvinvointiyrittäjä Ilona Siitonen. Lataa verkkotapaamisen diaesitys (pdf) tästä.
Voimavarat
Uraohjaaja Mari Granholm oli mukana Paikka auki -työntekijöiden Teematreffeillä. Hänen johdollaan pohdittiin sitä, kuinka omia voimavaroja voi etsiä itsetuntemuksesta ja vahvuuksista.
Lataa diaesitys (pdf) tästä.
Työssä jaksaminen ja työnimu
Terveystieteiden maisteri (Ttm) ja laillistettu ravitsemusterapeutti Jasmiina Pöntinen oli vetämässä Paikka auki -treffeillä keskustelua työssäjaksamisesta ja palautumisesta.
Lataa diaesitys (pdf) tästä.
Fokus työhyvinvoinnin johtamiseen
Apurahatutkija Marianne Jaakkola Jyväskylän kauppakorkeakoulusta oli puhumassa Järjestötreffeillä työhyvinvoinnista ja sen johtamisesta. Työhyvinvoinnin johtaminen on tarkoituksellista ja tavoitteellista johtamistyötä, jolla edistetään henkilöstön fyysistä, psyykkistä ja sosiaalista työhyvinvointia ja niiden kautta samalla organisaation suorituskykyä. Työhyvinvoinnin edistämiseksi Fokus-hankkeessa on tuotettu menetelmäkirja, menetelmä työhyvinvoinnin johtamisen arvioimiseksi ja ohjeet kriisin hallintaan, jotka löytyvät hankkeen sivuilta (fokukseen.fi) maksutta.
Lataa diaesitys (pdf) tästä.
JoKo-hanke, Lähijohtaminen kestävän oppimisen edistäjänä työelämässä
JoKo-tutkimushankkeen loppuraportti
Toipumisorientaatio – toiveikas näkökulma elämän haasteisiin
Järjestötreffeillä 29.10. pureuduttiin käytännönläheisesti, kokemusasiantuntijatiedon valossa toipumisorientaatioon ja siihen, kuinka eri tavoin ihmiset käsittelevät elämänkriisejä ja toipuvat niistä. Tilaisuudessa Mielen ry:n kehittämispäällikkö Suvi Nousiainen sekä vertaisohjaaja ja koordinaattori Niklas Hallikainen puhuivat aiheesta. He avasivat toipumisorientaation monelle ehkä vierastakin käsitettä. Niklas Hallikainen toi keskusteluun kokemusasiantuntijan näkökulman.
Katso esityksen diat tästä.